★森のきれいな空気や木漏れ日に触れてリフレッシュ、波の音を心地よく聞きながらリラックス・・・。
★あなたも三種町で「楽しく健康づくり」を始めてみませんか？ 「クアオルト」とは、ドイツ語で「療養地・健康保養地」を意味します。
ドイツのクアオルトに指定された地域では自然の要素を活用する運動療法である「気候性地形療法」を取り入れたウオーキングを実施しています。
日本ではこの気候性地形療法を取り入れた「ウオーキング」を「クアオルト健康ウオーキング」として全国各地で実施しており、三種町では三種町の自然や温泉などと組み合わせた「三種型クアオルト」として実施しています。
クアオルト健康ウオーキングは自分の体力に合わせて無理せず運動の成果を高める歩き方をします。
また、自然の要素を活用するのもポイントです。
◯3つの公式コース ・森岳温泉石倉山コース（おすすめ時期：春・秋） 春はカタクリやミズバショウの群生、秋は美しい紅葉が見られます。
起伏に富んだ山道のコースのため、体力別に3つのコースに分かれています。
体力に自信のない人から自信のある方まで、自分の体力に合わせて楽しむことができるコースです。
・釜谷浜サンセットコース（おすすめ時期：夏） 唯一の海辺コース。
秋田県内でも水のきれいな海水浴場として人気がある「釜谷浜海水浴場」がコースの一部となっています。
砂浜を存分に生かした“風車コース”、強い海風を弱めて松林の中を散策する“松林コース”があり、歩く方の体力やその日の天気にあったコースを楽しむことができます。
・琴丘クアの古道コース（おすすめ時期：通年） 四季を通じて美しい山野草が見られ、起伏のある土の道は運動負荷を高め、展望台からは白神山地や八郎湖を望むことができます。
また小動物との出会いも楽しめる自然豊かなコースです。
オールシーズン利用可能で、国道からの距離も近いのでアクセスが便利です。
以下が含まれます。
・ガイド料 ・保険料 ・記念写真代 返礼品詳細 名称 ウオーキング利用券

【小人1人（12歳まで）】
内容 ・チケットがお手元に届いたら、ヘルスケアデザイン秋田までお電話またはメールにてご予約ください。


【実施日】
年末年始を除く毎日（実施日の1週間前までに要予約）
※コースによっては冬期間閉鎖となるところもあります。


【服装】
夏は暑さ対策のため薄手のシャツなどの重ね着、冬はしっかりした防寒の服装がおすすめです。
靴は冬は長靴やスノーブーツ、それ以外の季節はスニーカーを用意してください。


【持ち物】
タオル、飲み物を持参してください。
小雨決行ですので、雨予報の際は、雨具をお持ちください。
薬を服用している方は薬も忘れずに。
注意事項 ・3つのコースの中から、1コースを決定します。
・基本的に現地集合・現地解散となります。
・台風、大雪等危険と判断される悪天候時は中止する場合もあります。
その場合現地までの旅費は補償できませんのでご了承ください。
・参加中けがをされた場合は、当法人が加入する傷害共済の範囲内で対応いたします。

※小学校入学前のお子様は無料となるため、小学校入学〜12歳までの方が対象となります。

※ふるさと納税（寄附申込み）のキャンセル、返礼品の変更・返品はお受けできません。
あらかじめご了承ください。
提供元 一般社団法人ヘルスケアデザイン秋田 配送温度帯 常温 ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください ・ふるさと納税よくある質問はこちら