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商品概要 1．生活習慣改善プログラムの目的 　適度な運動と効果的な食事が健康維持・増進に効果的であることは良く知られています。
しかし、適度な運動、効果的な食事と言っても個人差があり、一律的な指導が難しく、試行錯誤が繰り返されているのが現状です。
こうした矛盾を解決するために、本プログラムでは、健康診断でメタボリックシンドロームを指摘された方、体重が増えてきた方、血圧が高めの方、血糖値が高くなった方など個々人の生活習慣に基づいて健康運動指導士や管理栄養士などが作成した個別の運動メニューや栄養指導メニューに従って12週間（約3ケ月間）、専門家による個別指導の下に参加者自身の健康維持改善を目指しています。
本気で生活習慣を改善したいと思う人には最適なプログラムです。
　当プログラムを実践された人達から、毎日服用する薬の量が減った、健康になったような気がする、毎日の生活に自信が持てるようになった、といった言葉をいただいています。
2．プログラムの内容 　1）期間および指導回数　　週2回（2時間/回）を12週間（合計24回）　 　2）指導方式　　　　　　健康運動指導士、保健師、管理栄養士による個別指導 　3）指導の流れ　　　　　

（1）健康診断結果に基づき目標設定　
（2）目標達成に向けた運動・栄養・生活習慣改善計画策定　
（3）改善計画の実施　
（4）改善状況の把握と改善計画の見直し、実施へ 　4）指導内容　　　　　　

（1）毎月健康診断で健康状態確認（4回）
（2）毎月栄養・保健指導で生活習慣改善指導（4回）
（3）週2回（1．5時間）の運動指導（24回）
（4）運動指導後毎回健康の話や健康相談 3．当施設は厚生労働省認定の指定運動療法施設です。

※注意事項　医師に運動制限をされている方は参加できません。

※2023年1月上旬以降に参加券を送付いたします。
参加券が到着しましたら、お電話でご予約をお願い致します。
詳細につきましては、参加券・同封のパンフレットをご確認ください。


【住所】
坂出市横津町3丁目2番31号/公益財団法人香川成人医学研究所 特記事項 事業者名：（公財）香川成人医学研究所 連絡先：ウェルプロモーション　0877-45-2313 内容量・サイズ等 生活改善プログラム（3ケ月コース）参加券 参加期間は3ケ月,毎週2回曜日を決めて2時間、12週間の運動指導。
その間4回の健康診断と栄養指導 平日は10時から21時まで（土曜日は18時まで、日・祝日は休館） 有効期限 参加券発行日から1年間 配送方法 常温 発送期日 2023年1月上旬以降に参加券を送付いたします。
参加券が到着しましたら、お電話でご予約をお願い致します。
詳細につきましては、参加券・同封のパンフレットをご確認ください。
事業者情報 事業者名 （公財）香川成人医学研究所 連絡先 ウェルプロモーション　0877-45-2313 営業時間 平日10：00～21：00　土曜日10：00～18：00 定休日 日曜日・祝日・年末年始「ふるさと納税」寄付金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。


（1）まつり（市民参加のまちづくり）
（2）安全・安心（安全で安心なまちづくり）
（3）福祉・医療（健康で，思いやりあふれるまちづくり）
（4）教育・文化・スポーツ（豊かな心と文化のまちづくり）
（5）環境（なごみとゆとりを感じるまちづくり）
（6）産業（地域の特性と資源を生かしたまちづくり）
（7）特に使途の指定なし